细细密密的光 小说 作者: [日]中村恒子 / [日]奥田弘美出版社: 北京日报出版社出品方:

作者: [日]中村恒子 / [日]奥田弘美出版社: 北京日报出版社出品方: 紫图图书副标题: 92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法原作名: 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方译者: 王健波 / 张晶出版年: 2022-7-1页数: 208装帧: 精装ISBN: 9787547742815★销量突破100万册《人间值得》终生践行篇与其怨天尤人，不如顺其自然。当人生的浪打来的时候，愿你活得通透。★92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法拥有70余年心理咨询经验的恒子奶奶说：人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，即使现在遇到不顺利的事情，一想到漫长的岁月后也有可能迎来好结果，就对人生燃起了希望。心灵与身体一样，需要悉心照顾，如果过度地苛责自己，就会失去前进的动力。无论是什么事情，只要能让你找到生活的意义，就能坚持下去。★书中的智慧跨越年龄，是让人走出至暗时刻的良药关于人生：完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。如果一味关注自己的不完美，就会产生后悔和不安的情绪。关于人际：如果想减少社交压力，我们最需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。关于自处：每个人都有自我厌恶感，当自我厌恶感袭来时，不要反省，赶紧好好睡一觉。关于工作：工作只是为了生活，为了吃饭。工作与喜好无关，只要不是痛苦到难以忍受，并且拿到工资，过上普通人的生活，就心满意足了。★正因体味过“人间失格”的不完满，才能获得人间值得的力量真正的智者，从不逃避痛苦。直面婚姻就会有磕磕绊绊，直面别人不会如我们所期待，直面工作就是会有不顺利的时候，直面人就是会衰老、死亡……当直面令人焦虑或恐惧的课题，便能从心底生出力量。本书是百万畅销书《人间值得》的终生践行篇。生而为人，我们难免会遇到一些烦恼，如何把人生过得通透，过得欢喜？工作、婚姻、人际关系、孤独、年老、死亡，这些都是我们必须学会直面的人生课题。人生最重要的是活在当下，不管你过去经历了什么，未来会发生什么，只有用积极乐观的态度，尽力做好眼前的事，一切问题才会迎刃而解。当了70余年心理医生的中村恒子，凝聚其92年的人生智慧和生命感悟，以自己的亲身经验，向我们娓娓道来人生中的诸多难题和困境，为我们的焦虑和不安提供自救良方。恒子奶奶简单质朴的话语，总是让我们去感悟生活的真谛，遵从自己的内心而活，让心归于平静，过自己喜欢且向往的人生。

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作者: [英] 艾米丽·艾莉森 / [英] 劳伦斯·艾莉森出版社: 中信出版集团副标题: 突破沟通中的艰难时刻原作名: Rapport: The Four Ways to Read People译者: 侯奕茜出版年: 2021-4-24页数: 364装帧: 平装ISBN: 9787521727845

作者: [南非] 达蒙·加尔格特出版社: 广西师范大学出版社原作名: The Promise译者: 黄建树出版年: 2022-11页数: 448装帧: 精装ISBN: 9787559853189★荣获英语文学界备受尊崇的奖项布克奖，掀起“去欧洲中心叙事”文学阅读热潮因其精湛的写作艺术与深刻的人文关怀，2021年布克奖评委们称赞《承诺》是“一部杰作”，是“21世纪小说繁荣的证明”，故而将布克奖颁给了它。同时，作者达蒙·加尔格特与当年的国际布克奖得主达维德·迪奥普、诺贝尔文学奖得主阿卜杜勒拉扎克·古尔纳一道，将国际出版人、评论界及读者的焦点转向欧洲之外的文学叙事，形成一股强大的非洲文学力量。★年少成名，三度入围布克奖，库切之后最耀眼的南非作家！达蒙·加尔格特是南非著名小说家、剧作家，17岁即写出长篇处女作，曾获多项文学大奖提名，并三次入围布克奖短名单，最终凭借《承诺》摘得2021年布克奖，成为继纳丁·戈迪默、J

……这些问题真有那么严重吗？或者，那只是“想太多”的你在杞人忧天？·★想太多是搞砸所有事情的“最佳”方法——分析想太多给身心带来的伤害想太多，你就会被焦虑、恐惧或不安等情绪支配，在夜里辗转反侧；想太多，你会为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼；想太多，会让你身心俱疲，搞砸一切，随时处在崩溃的边缘……·★临床心理医生教你告别精神内耗，做一个简单、快乐的人——提供解决想太多的方法成年人的崩溃就在刹那，想太多随时可能会爆炸！人生苦短，人的精力更是有限。在这个焦虑泛滥的时代，我们需要真正了解自己的思考过程，从根本上改变认知，打破“想太多”的思维模式，才能从根本上消除内心焦虑与苦恼，重拾简单、快乐的人生。

细细密密的光 小说 作者: [日]中村恒子 / [日]奥田弘美出版社: 北京日报出版社出品方:*30 40 *Read Before Purchase : : : : 2023 1: 444: ISBN: 9787572608865 1.420222.3.4.5.6.1